看似健康的生活形態，卻罹癌，有哪些可能造成的原因？

＊＊請大家分享一下，為什麼看似如此健康的生活形態，仍然罹癌？大家認為有哪些可能的原因呢？＊＊

不吃炸物、愛吃蔬果　婦人仍罹腸癌
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一名歐姓婦人平時非常注重健康、不吃炸物、愛吃蔬果，且生活作息正常，並長年保持每天晨泳的習慣，排便也相當規律，沒想到大腸直腸癌還是找上門。但在5年前，因出現輕微腹痛、排便不正常、有鉛筆便，原不以為意，直到看了新聞報導，才發現自己的狀況與大腸直腸癌症狀類似，因此趕緊就醫，原本醫師還說是因為吃乳酸菌的關係，請她不要太大驚小怪，但在她堅持下還是做大腸鏡檢查，此時，才發現自己竟罹患大腸直腸癌第3期，且在這段期間內，癌細胞更多次轉移至腹腔、輸尿管、直腸、甚至是兩側肺部。 白雁老師回答：
排除基因，空氣污染，食物農藥，水質不佳等等這些我們無能為力的因素，老師想要跟大家分享一些我們可以改善，甚至是觀念的問題。觀念一：運動是否對健康都是好的？
生命在於運動，但是健康在於「做了適合的運動」。根據美國和歐洲長期做的運動員壽命狀況調查，在運動生涯過後，很多人的健康狀況是不佳的，甚至，平均的壽 命指數不如一般人。所以，運動必須適量，並且符合體質需求。例如：先天腎氣不足者，不適合做太多跑跳等激烈運動，不僅對身體造成耗氧的負荷，而且過度磨損 關節，提早罹患退化性關節炎等問題。體質比較寒的人，不要選擇游泳這類的運動，以免寒氣從肺侵入，肺陰在內，大腸為陽在外，互為表裡，大腸經的邪氣容易進 入肺經，同樣，肺經的邪氣也可以表現在大腸經上。每日游泳對身強體壯者也許是個不錯的運動，但是對於體寒以及氣虛體質來說，如果再加上冬泳，寒氣就會乘虛 而入，導致氣滯血瘀，影響細胞正常分裂，畸形細胞產生，就是癌症的前身。

觀念二：大量吃蔬果是否就是健康的？蔬果要怎麼吃才健康？
寒氣，可以從外面趁虛而入，也可以寒從口入。很多看似健康的飲食方式，重視了食材，重視了營養以及維生素的攝取，但是並不重視怎麼攝取或者這樣的飲食方式 是否符合華人的體質。中華民族一直是以「五穀為養」「五果為助」「五菜為充」的民族，但是現代的飲食觀念，讓很多人捨棄了主食，以菜和水果當成了每天的主 力。我曾經看過勤勞打蔬果汁的學員，把臉喝成暗綠色，也看過大量吃水果的學員，每天說話痰聲不斷，卻不知道，都是這些水果惹的禍。

觀念三：壓力，緊張，情緒不良這些因素對健康到底有多重要？
答案是：非常重要，而且是致命的轉折點。我們每個人都與癌共生多年甚至到老，身體只要能夠自我平衡，癌細胞在沒有找到血管養分之前，也一樣有生存的局限 性。但是，身體一但失衡，癌細胞就像瘋了一樣積極霸佔養分，掠奪其他細胞的生存權，最後逼死自己的宿主。而這個失衡，就是情緒，壓力，緊張造成的。身體只 要保持一定的節奏，就是平衡，而當壓力大，情緒差的時候，身體就失去了原有的節奏，癌細胞就會在短時間內，快速複製，一發不可收拾。

觀念四：每天關注自己的身體，感覺自己的身體，絕對不會等到末期才發現癌症。
癌症真的不能早期發現嗎？除了依賴醫學檢查，身體就真的一點先見之明都沒有嗎？答案是，身體早就發出信號，只是你不知道，或者不在意。我們在練氣功的人都 知道，每天練功，身體感覺輕鬆無緊繃感，只要兩天不練，立即覺得這不對勁，那不舒服。練功的一個其中目的，就是維持身體的敏銳度，保持身體與大腦之間的聯 繫，讓意識能夠隨時感應到身體的投訴，這些都是預防疾病惡化的重要訓練，是自我健康管理的第一環節。